Stress, Ängste, Wut, Traurigkeit wirkungsvoll mit EFT lösen.
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sanfte und verblüffend wirkungsvolle Selbsthilfetechnik um Stress, belastende Gefühle, wie Ängste, Wut, Traurigkeit in kurzer Zeit – manchmal sogar in wenigen Minuten – spür- und messbar abzubauen. Bei der EFT Klopfakupressur werden bestimmte Punkte in einer bestimmten Reihenfolge mit den Fingern beklopft. Diese Technik ist einfach und rasch erlernbar, […]
6 Erfolgsformeln, die dein Leben widerstandsfähiger machen
Wir wissen alle, dass jeder Mensch die gleichen 24 Stunden am Tag hat und dass es an uns liegt, wie wir sie einteilen… ich glaube, damit muss ich dich nicht langweilen.Allerdings ertappe ich mich trotzdem manchmal dabei, wie ich mir sage „Ich habe keine Zeit für [die eine Sache, die wirklich wichtig ist]“.Und das heißt […]
Achtsamkeit und persönliches Wachstum
Hey, wie geht es Dir? In diesem Newsletter möchte ich mit Dir über die unglaubliche Kraft der Achtsamkeit im Rahmen des persönlichen Wachstums sprechen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Achtsamkeit nicht nur das Verständnis für uns selbst vertieft, sondern auch zu positiven Veränderungen führen kann. Stell Dir vor, wie Achtsamkeit zu einem kraftvollen Werkzeug in […]
Warum Dankbarkeit?
wenn die Blätter fallen und die Tage kürzer werden, ist genau die richtige Zeit, um unser Herz mit Dankbarkeit zu füllen, das perfekt zur Jahreszeit passt: Dankbarkeit im Familienkreis. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir als Familie näher zusammenrücken können. Warum Dankbarkeit? Weil sie nicht nur ein schönes Gefühl ist, sondern auch unsere Familien nachhaltig […]
Wie siehst du Respekt?
Respekt für mich bedeutet, die Würde, die Meinungen und die Grenzen anderer zu achten. Es geht darum, Empathie zu zeigen, ohne Vorurteile zu urteilen, und Raum für die Vielfalt der Perspektiven und Lebensweisen zu lassen. Respekt bildet das Fundament für positive zwischenmenschliche Beziehungen und schafft eine Atmosphäre des Verständnisses und der Akzeptanz. Eine weitere Facette […]
Wie kann ich das Selbstvertrauen meines Kindes stärken?
Fördere das Selbstvertrauen deines Kindes Stärke und Resilienz für junge Entdecker Entdecke, wie du das Selbstvertrauen deines Kindes nachhaltig stärken kannst, um ihm eine glückliche und selbstständige Zukunft zu ermöglichen. Wichtige Merkmale Positive Verstärkung Erlerne, wie du durch gezielte Lob und Anerkennung das Selbstwertgefühl deines Kindes stärkst. Stärken hervorhebenLoben statt kritisieren: Fokussiere dich auf das, […]
Einsamkeit bei Kindern und Jugendlichen
Einsamkeit: Eine entscheidende Herausforderung für die Entwicklung junger Menschen Einsamkeit ist ein Gefühl, das alle Menschen kennen, doch für junge Menschen kann es tiefgreifende Auswirkungen auf ihre Entwicklung und ihr Wohlbefinden haben. In einer Zeit, in der soziale Verbindungen entscheidend für die Bildung der eigenen Identität und des Selbstwertgefühls sind, kann Einsamkeit eine unsichtbare Last […]
Wie entstehen unsere Gefühle? Achtsamkeit deiner Gefühle
Warum haben wir Gefühle?Der erste und wichtigste Satz an dieser Stelle: Unsere Gefühle entstehen durch die Stillung oder Nichtstillung unserer Bedürfnisse. Das klingt im ersten Moment ungewohnt, da wir oft davon ausgehen, dass andere Menschen Schuld an unseren Gefühlen sind. Und tatsächlich sind andere Menschen oftmals Auslöser unserer Gefühle, da diese anderen Menschen eben eines […]
5 einfache Formeln für ein harmonisches Miteinander/Familienleben
EINANDER ZUHÖRENHast Du Dich schon einmal mit jemandem unterhalten, der zwischendurch immer auf sein Handy schaut oder in der Gegend herum geschaut hat? Kein schönes Gefühl oder?Schenke Deiner Familie Deine volle Aufmerksamkeit. Stelle Fragen zu dem, was Deine Frau/Mann oder Deine Kinder gesagt haben um ihnen zu signalisieren, dass Du zuhörst und nicht bloß hinhörst. […]
Homeschooling
Stresst es dich, dass dein Kind Hausaufgaben verweigert, dass es bei bestimmten Fächern, an bestimmten Tagen oder in bestimmten Situationen auf Stur schaltet? Vielleicht kennst du folgendes?„Ich will nicht!“ „Du musst aber deine Hausaufgaben machen!“Tränen laufen, Wutanfälle und ständige Diskussionen. Was regen wir uns manchmal wegen der Schule auf, oder?Wir als Eltern sind in einem […]
