Überkreuz-Übungen steigern die Konzentration und Lernfähigkeit bei Kindern.
Einfache Körperübungen regen beide Gehirnhälften an.
Durch einfache Körperübungen, kann man das Gehirn beidseitig aktivieren, um eine bessere Leistungsfähigkeit zu erreichen. Diese Körperübungen helfen insbesondere Kindern sich bei Diktaten, Tests und Klassenarbeiten besser zu konzentrieren. Regelmäßig durchgeführt steigern die Übungen die Lernfähigkeit. Außerdem machen sie Spaß und reduzieren möglicherweise bestehenden Stress und Leistungsdruck.
Überkreuz-Bewegungen und Drehen
Eine mögliche Überkreuz-Übung ist folgende: Linke Hand zum rechten Knie führen dann rechte Hand zum linken Knie. Etwa zehn Mal wiederholen.
Im Stehen lässt sich aauch folgende Übung leicht durchführen: linker Arm nach vorn und gleichzeitig das rechte Bein nach hinten führen. Dann umgekehrt. Ebenfalss zehn Mal wiederholen.
Ohrenreiben
Ebenfalss einfach und effektiv ist das Ohrenreiben. Dazu massiert man sanft die Krempe des Außenohrs von innen nach außen. Eventuell werden die Ohren etwas warm.
Die liegende Acht
Eine weitere Methodik zur Anregung beider Gehirnhälften ist die liegende Acht. Hierbei fährt man mit einem Stift auf einem Blatt Papier mehrfach die Form einer liegenden Acht ab. Für Kinder kann man eine Autorennbahn in Form einer liegender Acht basteln, welche mit Spielzeugautos abgefahren wird.
Für weitere Methoden schreibt mich gerne an…
