Best of You

Selbstreflexion ist eine Form der bewussten Selbstwahrnehmung oder Selbstbeobachtung. Dabei hinterfragen und analysieren wir uns selbst – unser Denken, Fühlen und Handeln.

Ziel ist, mehr über sich selbst zu erfahren, sich besser zu verstehen und persönlich zu wachsen. Das Ergebnis erfolgreicher Selbstreflexion ist daher nicht nur Selbsterkenntnis, sondern immer auch eine Art Persönlichkeitsentwicklung.

Beim Nachdenken und reflektieren beleuchten wir Gewohnheiten oder Verhaltensmuster und stellen uns fragen, wie:

• Wer bin ich wirklich?
• Was ist mir wirklich wichtig?
• Was treibt mich an?
• Was will ich in meinem Leben erreichen?
• Welche Ziele habe ich schon erreicht?
• Was kann ich richtig gut, was nicht?
• Warum verhalte ich mich so?
• Wo besteht Verbesserungspotenzial?
• Was kann ich heute tun, um meine Ziele zu erreichen?

Wir leben bewusster und weniger auf „Autopilot“..

Damit trägt die Selbstreflexion nicht nur zur Selbstfindung bei.
Sie ist zugleich ein wesentlicher Schlüssel zu Glück und Erfolg.
Erst durch dieses Reflektieren können wir aus Fehlern lernen, impulsive Reaktionen vermeiden und unsere Emotionen steuern

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis?

Selbsterkenntnis ist eine Momentaufnahme, Selbstreflexion dagegen ein permanenter Prozess – auf dem Weg zur Selbsterkenntnis. Allerdings ist unsere Persönlichkeit veränderbar. Ebenso die Sicht auf uns selbst.

Je nachdem ob und wie sich unsere Werte oder Ziele im Laufe des Lebens verschieben. Deshalb wäre es auch nicht schlimm, wenn das Ergebnis Deiner aktuellen Reflexionen nicht gerade schmeichelhaft ausfällt. Entscheidend ist, was Du aus der Erkenntnis machst und wie Du den Impuls umsetzt.

Wieso hilft mir das? Was sind meine Vorteile?

• Du lernst dich besser kennen und verstehen.
• Du erkennst Deine Stärken und Schwächen.
• Du bekommst Klarheit über Dein Wirken und Deine Wirkung.
• Du nutzt mehr Erfahrungsschätze.
• Du lernst aus Fehlern und löst Probleme.
• Du trainierst strukturiertes und analytisches Denken.
• Du korrigierst falsche Vorstellungen.
• Du schöpfst Deine Potenziale aus.
• Du schaffst die Basis für eine Neuorientierung.
• Du wirst über Deine Lebensziele klarer.
• Du erreichst mehr.
• Du wirst zufriedener und glücklicher.
• Du lebst bewusster.

Fortschritt braucht den Blick in die Vergangenheit

Im Reflexionsprozess versuchen wir aus Erfolgen wie Rückschlägen zu lernen. Das schärft zugleich den Blick für die Gegenwart und liefert uns wichtige Schlüsse für die Zukunft.

Dabei ist wichtig, eine Balance zu finden: aus einer ehrlichen und kritischen Auseinandersetzung mit Schwächen und Misserfolgen – ohne sich selbst zu verurteilen oder niederzumachen.