Komm zur Ruhe „Ein Entspannungsworkshop“

Lass dich nicht Stressen und gönne dir und deinem Körper einfach mal Ruhe und Entspanntheit. 

Das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich? Die vielen Gedanken an alles, was du noch tun musst, hält dich gnadenlos wach?
Gibt es Tage, an denen du dich nervös, unruhig und getrieben fühlst?
Einen Schalter zum Herunterfahren…. so etwas ähnliches habe ich für dich. Ich zeige dir wie du dein Nervensystem beruhigen kannst.
Etwas für deinen Kopf, für deinen Körper und deine Achtsamkeit.
Finde heraus, wie du lernst, wirklich zu entspannen und zu regenerieren.
Oft machen wir die Umstände in unserem Leben dafür verantwortlich, dass wir uns gestresst und ausgelaugt fühlen. Es ist allerdings wichtig zu verstehen, dass der meiste Stress erst in unserem Kopf entsteht und das wir ganz aktiv etwas dafür tun können, um unser System wieder zu beruhigen. 

Es wird befreiend, entspannt, leicht und einfach wunderbar.